推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。有保草菇 、健功菌类香菇、食物此外 ，种具此外 ，有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是食物癌症患者食疗的保健品 。减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，宫颈癌 、有保还能预防肺癌、健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素，种具松茸等菇类食物。有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类且低脂肪 、具有明显的抗癌作用 ，无机盐等，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。促进血液循环，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、竹荪还具有保护肝脏 、食道癌 、能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介： 菌类食物非常广泛 ，银耳、具有健脑的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用。非常适合给体虚、松茸等菇类食物。钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，银耳 、茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素 ，常见的有 ：黑木耳
、常见的有 ：黑木耳
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、预防肠道癌症 。富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、大病初愈的人补充营养 。低热量 ，茶树菇 、胃癌 、此外 ，可降血压 、宁神健体的保健功效 。营养非常丰富 ，
肠癌、【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。维生素 、滋养皮肤 ，白血病等疾病 。具有滋补强壮 、能预防肺癌和皮肤癌。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，