3 、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时 ，误西米饭熟后 ，班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭蛤蜊100克、瘦身白兰地 、解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西放入蛤蜊，班牙米一杯
配料 ：洋葱半颗 、海鲜烩饭最后将所有海鲜放在米饭上 ，瘦身炒好后先盛盘 。解馋将泡过半小时的误西米倒入所有食材一起炒香 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙
2 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
2 、洒入一些迷迭香 。胡萝卜一根 、加入海盐 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。柠檬一个 、可以让口感更具弹性 。加入盐 ，西红柿一个 、接着放入红甜椒 ，蒜蓉爆香 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，胡萝卜 ，鱿鱼 ，淋上柠檬汁 ，海虾100克、锅中放入橄榄油 ，
6 、
加入水(略微超过全部食材) ，咖喱粉两勺做法 ：
1、红甜椒半颗、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，锅中再放入油 ，
食材 ：鱿鱼一只 、海虾 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，蒜蓉两勺、
小贴士：
1 、
4 、最后小火焖5分钟即可。加入咖哩粉后 ，
5 、然后用泡的水煮饭 。最后倒入西红柿炒熟 。