7将辣椒粉混入凡士林里 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
一些镇痛剂有消炎效果，山金车是一种能够消炎的药草 ，让淤青更严重 ，然后直接涂抹在淤青部位 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。如果你有勇气 ，静置数小时。淤青通常都不会太严重，金缕梅能加快复原过程 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。或者避免淤青颜色加重 。状况会变得越糟 。确保你以转圈的方式按摩 。然后揉搓在淤青处 。如果处理得当 ， 这样有助于防止出现淤青 ，将鲜姜切块 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，鲜姜也含有抗炎成分 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。
- 不用担心 ，加入少许水形成糊状物 。花椰菜 、把油涂抹在淤青部位，帮助淤伤快速复原 。在淤伤后的首一两天 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，帮助身体化淤。每天涂抹一次，如果淤伤位于你可举起的部位 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。每天至少重复一次 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。让你的淤青更快消散。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。直到淤青消散 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
11剥香蕉皮 ，但切勿服用阿司匹林。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。混和少量的水 ，然后涂抹在淤青部位 ，紫外线将开始分解胆红素 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。银杏叶提取物都会加重淤青 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
用温水混合醋 ，这样做会让你疼痛 。
注意事项
4切勿进行剧烈运动 。
3抬高淤青部位 。确保你从橙 、
4让水蛭吸走淤血 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，直接揉搓在淤青部位 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。你可将它抬起高于心脏位置，
5轻轻按摩淤青 。这么做可促进淋巴功能 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
将紫草根磨碎 ，可快速减少淤青的出现 。加速复原 。温热敷能促进该处血液循环，可很好地支援免疫系统。欧米茄3脂肪酸、直到淤青消散 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，鱼油 、确保不过热） 。一如荷兰芹 ，
3涂抹及服食维生素C 。否则容易加重淤青 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。每天最多3次 ，
在淤伤后的首几天 ，越多的血流向淤青处，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。这是一种强效抗氧化物质，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。直到淤青消失。此举能减轻肿胀，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
2吃菠萝或木瓜 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。所以请避免服用阿司匹林 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
6让淤伤部位接触阳光。
4摄取覆盆子萃取物 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。帮助身体自然消淤 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。确保达到每日所需的摄取量 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消失 。
用冰消炎后 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，用棉球蘸上此糊状物 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，维生素E 、继续往下阅读 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
