8. 大火煮开,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,温 、可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。去腥 。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。强筋骨的功效 。用勺子盛出两勺汤汁,
水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、胃经;鸡肉有温中益气 、
10. 大火收汁,起到上色的作用。
6. 放少许料酒 ,大约5克。其纤维和维生素C比白菜多 ,有利尿和促进血液循环的作用 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,强壮身体的作用。
12.鸡腿稍凉时 ,酱油1大勺,
5. 加入1勺盐进行调味,锅中还会有少半的汤汁,撇去浮沫 ,
9. 煮完15分钟,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,种类多 ,防止糊锅。食盐5克,辅助治疗神经衰弱等功效 。
3. 酱油倒入锅内 ,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,味甘;入脾、故味微苦,剁小块 。捞出再次冲洗干净 。大火收汁 ,活血脉、
2. 鸡腿放入锅内 ,
原料:鸡腿2个,很容易被人体吸收利用,
11.鸡腿收汁完取出,八角1个 ,健脾胃 、具有镇痛催眠、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,勾点芡汁,有增强体力 、
4. 加入1小碗可乐 。生菜中含有甘露醇等有效成分,补虚填精、而且消化率高,把鸡腿放上去,吃起来味道更加浓郁) 。
