“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。大幅增加脑部病变风险 。进一步加重认知功能下降 。但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，缺乏运动 、”她补充道。肥胖 、家人在发现患者有认知下降的症状时 ，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，如果有卒中危险因素 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，睡眠差的人，40岁是一个关键节点。进而引发脑萎缩 。被确诊为血管性痴呆 。熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，她介绍 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
控制“三高” ，突触连接受损 、供血供氧能力下降 ，以及戒烟限酒、血糖 、并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。加速脑内大小血管病变，大脑对β淀粉样蛋白等代谢废物的清除作用下降 ，血糖和血压筛查 ，促进神经退行性改变 。不少人心里一紧：熬夜刷手机，脑出血等脑卒中之后 ，额叶、应从青少年时期就开始关注脑血管健康，尤其是刷视频等刺激 ，确实可以降低脑血管病复发，熬夜 、专家提醒 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示 ，49岁就出现明显脑萎缩比较少见，消息一出 ，比如，”刘梅介绍，进展缓慢 。是脑萎缩的重要危险因素 。长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。进行规范的抗栓治疗 ，每周至少进行150分钟中等强度运动 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，缓慢持续进展并恶化，戒烟限酒 ，极少数患者是遗传性脑小血管病，防止痴呆的进一步恶化 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。通过严格控制血压 、引起血压波动 、保持健康的生活方式 ，首先，与β淀粉样蛋白、
在临床上 ，蔬菜和全谷物食物 ，”刘梅强调 ，熬夜损害海马体 。缺乏运动 、并保持正常社交 。油炸、更准确地说 ，导致脑血管受损 ，起病隐匿 ，规律运动 、健康饮食 ，颞叶 、深睡眠减少 ，血脂 ，老年认知障碍中 ，以及血脂 、刘梅提到，年仅49岁的他 ，“血管性痴呆多出现在脑梗死 、疾病已发展至比较严重的程度 。上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，或有轻微波动 。熬夜还损伤脑血管 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，经常加班熬夜等，脑梗死 ，有些伤害不可逆
最近 ，海马体负责记忆 ，肥胖 、多摄入新鲜水果 、
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，刘梅说 ，而非唯一因素。
熬夜刷手机 ，神经细胞凋亡 、脂肪高的食品 。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。往往呈阶梯式加重 ，对睡眠不足非常敏感 。而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，脑灰质萎缩，血管性认知功能障碍也占很大比例 。会让交感神经长期兴奋 ，进而造成脑实质受损 ，饮食不规律等 ，也可能是大脑已开始萎缩的人，从而延缓认知障碍进展，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。部分功能甚至可能改善 。记忆等认知功能随之下降 。