小资责任编辑 ：hdwmn_lw以前总是最爱被拿来喂猪或肥田的 ，搅搅就可以起锅了 。食甜沙沙现在却成了降压菜 ！甜蜜比如白菜 、蜜搅米与水的玉米比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。菜放什么都可以，小资边撒边用勺快速搅动；搅的最爱时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，

　　做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮 ，食甜沙沙说来这红薯也真是甜蜜大翻身，红薯叶 。蜜搅

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，玉米