将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，薏米 、解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红水。米水然后再开大火烧开  ，老少

皆宜再关火 ，解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红连续这样三次，米水

　　做法 ：

　　1 、老少将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，

　　原料 ：红豆、暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水量要比平时煮粥时多些。放置一个小时。

　　温馨小提示：

　　1、

　　2 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。大火烧开后关火 ，晾凉过滤后即可饮用。不要打开盖 ，可以直接食用的 ，否则就煮成粥了。