含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝、生素食物油菜花 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物释迦 、生素食物红枣、生素食物山竹 、生素食物榴莲 、生素食物
生素食物罗勒 、生素食物木瓜 、生素食物川七、生素食物豆浆 、生素食物腐竹 、李子、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、龙眼 、龙须菜 、核仁 ：杏仁、核桃等；3 、韭菜、腰果、红苋菜 、黑枣等 。麦芽等；
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1 、蔬菜 ：竹笋 、大豆卵磷脂等；
2、