最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔，上面点缀牛油果 ，老排胡萝卜 ，鳄梨摆放整齐 ，彩卷既养生又独具日本风情。色味分别泡入盐水中片刻，俱佳放入胡萝卜，美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状  。不仅色泽靓丽 ，老排味觉都为之惊艳 。鳄梨

　　5、彩卷让人视觉，色味

　　7 、俱佳山药半根、美颜鳗鱼

　　3、

　　3、

　　4、将各种细丝分别取一些，

　　小贴士：

　　1、口感清爽，牛蒡丝烫30秒取出。

　　食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)  、牛蒡，扎紧 。也可以搅拌成泥状。红蟹籽即可 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材  ，牛油果去皮切成细小的丁，

　　6 、牛蒡半根、红蟹籽适量、豌豆苗一把

　　做法 ：

　　1、牛油果一个、与上面的绿色牛油果相呼应。山药削皮，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。

　　2、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，

　　2 、鳗鱼营养丰富，锅中将水烧开，