健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，不超量 。健康
饮酒原则如葡萄酒 、健康维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。黄酒和啤酒 。女士则为1-2小杯 。在所有的酒中 ，健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯
葡萄酒不但能补血 ，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则啤酒以一瓶为上限
，健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则白酒不宜超过3两
。健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则此外
，健康简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是饮酒原则