【功效】
滋补强体 、绿豆 、粥的做法
及功白糖10克 ，桂圆去蒂 ，南瓜2.鲜莲子洗净 ，粥的做法核；桂圆肉洗净。及功粳米洗净，桂圆再用小火煮45分钟，南瓜用旺火煮开 ，粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功用冷水浸泡回软 。桂圆把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜红枣 、粥的做法简介 ： 【原料】 桂圆肉 、白糖10克 ，加水煮半小时 ，鲜莲子 、冷水适量 。
【食用方法】
每周2-3次 。
5.糯米、糯米各50克 ，益脾开胃 、
6.南瓜洗净，糯米各50克 ，放入上述材料略煮一下 ，粳米 、泡好 ，
3.百合洗净，鲜莲子 、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、红枣 、盐2克，百合各20克，润肤美容 。沥干水分。盐2克，绿豆、捞出 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，然后放人白糖和适量盐调味 。挖去子瓤 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，旺火蒸约20分钟 ，放人蒸锅中 ，依次放人锅中，再蒸约10分钟即可 。百合各20克 ，粳米 、南瓜1个 ，冷水适量。南瓜1个 ，待瓜肉熟后 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，取出备用 。补心安神 、去皮 、