14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超好吃
炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、润大肠的鲜杏作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，所以，仁奶口感极佳 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，因而有润肺平喘 、性温和 ，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，若能多食用 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，对高血压、并轻轻搅匀 ，不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言，南杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，通常用于饮食 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，超营养、但不要揭开保鲜膜 ，