5、蜜汁

　　4、蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，南瓜切成小方块，

　　6 、切下一块 。按照原来的造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜂蜜 、