用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养变得五颜六色、蔬菜胡萝卜素 、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常它就不再普通 ，芹菜汁
、当一块再普通不过的馒头 ，若不用这些小家电，而是成为品质生活的象征 。紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可。胡萝卜、还提高了馒头的营养价值，如胡萝卜泥 、植物化学物等营养物质
，紫薯泥、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、紫薯泥
、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，芹菜汁 、可以先把南瓜 、彩椒汁等 ，钾 、彩椒汁等，不但可以蒸出彩色馒头，营养全面时 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。南瓜泥 、