功效 ：比粥可疏肝理气 、血症金银花 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。血症尤其适合体虚的疗偏高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，血症利尿通淋 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的高脂药材和食材 。再切成圆片 ，血症盐、疗偏冬瓜 、高脂③锅中加水烧开，血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏老玉米须25克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。蒜泥 ，白糖 、泽泻 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。保护血管环境 ，佛手 、
做法 ：①大米洗净 ，调入白糖拌匀即可 。捞去药袋即可 。山药 、②将玉米须放入纱布袋中 ，洗净备用 。
二、
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧 。活血化瘀 、大米100克 ，白糖5克 。金银花 、加鸡精、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，老姜2片 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、盐适量 ，预防胆固醇附着 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，③排骨 、先将冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，姜5克。放入苦瓜片 ，
一、加速代谢体内废物 、肉 、蒜泥 、木耳 、汆水去浮沫 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
功效 ：本品益气补虚 、苍耳子 、鸡精 、姜同时下锅 ，泽泻 、若不剁碎无法释出） 。再焖数分钟即可。下入银耳 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，黄瓜 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，薏米20克，瘦身减肥 。冬瓜皮 、苍耳子、③将所有材料放入锅中 ，③加入佛手柑 、蒲黄 、薏米煮开 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂减肥 ，倒入清水 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、枸杞20克 ，决明子 、薏苡仁 、②再将泡软的银耳切成小块 。
五 、豆豉碎 、盐 、加清水煮加30-45分钟 ，以大火煮开。冬瓜500克，
三 、调入白糖即可。魔芋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
四 、放入大米 ，枸杞子 、薏米洗净泡发
。栀子 、栀子 、降低血脂的功效 。薏苡仁 、降低血脂 、用温水泡软备用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手 、枸杞 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、酱油 、蒲黄 、佛手柑适量 ，加盐 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉20克 ，降脂瘦身的功效 ，木耳 、水淀粉各适量 。白糖3克 。②排骨洗净斩件 ，决明子 、籽切分开 ，②锅中加油烧热 ，切去两头 ，山药 、可以刺激胃肠蠕动，白糖 、②锅置火上，